Die Übersäuerung des Organismus ist
ein Problem, das mindestens achtzig Prozent aller
Personen in den westlichen Industrieländern
betrifft. Zu Anfang ganz unbemerkt, schleicht sich
im Laufe der Jahre durch einen gestörten
Säure-Basen-Haushalt eine Fülle von gesundheitlichen
Problemen ein.
Auch Haarausfall kann eine Folge der Übersäuerung
des Körpers sein.
Der
Säure Basen
Haushalt gerät in ein Ungleichgewicht, wenn zu viel
Säure bildende Nahrungsmittel gegessen werden. Dazu
gehören Fleisch, Wurst, Milchprodukte, Süßigkeiten,
Weißmehl, Kaffee, Nikotin und Alkohol.
Bewegungsmangel, Umweltgifte, schlechte Atmung, zu
wenig Flüssigkeitszufuhr, Stress und negative
Gedanken verstärken das Problem zusätzlich.
Damit alle Stoffwechselvorgänge optimal
funktionieren, benötigt der Organismus sowohl Säuren
als auch Basen. Mineralien helfen dabei, die
entstandenen Säuren wieder zu neutralisieren.
Besteht nun im Körper ein Mangel an Mineralstoffen
und zugleich ein Zuviel an Säure, so verschiebt sich
der PH-Wert in den sauren Bereich. In der Folge
werden Stoffwechselschlacken im Gewebe eingelagert,
was zu einer Vielzahl von Symptomen führen kann,
unter anderem zu Bewegungsschmerzen, Müdigkeit,
Cellulitis, schlecht durchbluteter Haut und
ausfallenden Haaren.
Der Zusammenhang zwischen Haarausfall und einem
gestörten Säure Basen Haushalt ist nun folgender: Um
die Säuren zu neutralisieren, holt sich der Körper
bei mangelndem Mineralstoffangebot in der
aufgenommenen Nahrung die benötigten Stoffe unter
anderem aus dem Haarboden. Dort setzen sich
Stoffwechselrückstände ab, und die Folge ist, dass
der Haarboden verschlackt. Die Haarwurzeln können
nicht mehr ausreichend ernährt werden. Bleibt dieser
Zustand längere Zeit bestehen, werden die Haare
krank und fallen aus.
Gegen die Übersäuerung kann man mit verschiedenen
Methoden vorgehen. Das Wichtigste ist eine
Ernährung, die zum größten Teil aus basisch
wirkenden Lebensmitteln besteht, also Obst, Gemüse,
Salat, Vollkorngetreide und Kartoffeln. 2-3 Wochen „Basenfasten“
ist da eine Methode, die man auch gut während der
Arbeit durchführen kann. Die oben aufgezählten Säure
bildenden Nahrungsmittel sollten nur etwa ein
Viertel der täglichen Nahrung ausmachen; Alkohol
sollte nur gelegentlich in Maßen getrunken werden
und das Rauchen sollte man ganz aufgeben.
Regelmäßige Bewegung, tiefe Atmung, Stressabbau und
reichliche Flüssigkeitszufuhr in Form von Kräutertee
und stillem Mineralwasser unterstützen den Abbau der
Übersäuerung.
Eine zusätzliche Zufuhr von Basen und Mineralstoffen
kann bewirken, dass sich der Vorgang der
Wiederherstellung eines gesunden
Säure-Basen-Gleichgewichtes beschleunigt. Mit
geeigneter Haut- und Haarpflege lässt sich zu dem
auf kosmetischem Wege den Folgen der Übersäuerung
entgegen wirken. Basische Gele und Salze, die auf
die Kopfhaut aufgetragen werden, können durch Osmose
die Säuren neutralisieren und so von außen helfen,
den geschädigten Haarboden zu regenerieren.
Wenn der Körper wieder einen ausgeglichenen Säure
Basen Haushalt hat, ist ein wichtiger Grund für den
Haarausfall beseitigt. Der gesunde Haarboden kann
die Haarwurzeln wieder optimal mit Nährstoffen
versorgen, der Ausfall der Haare wird gestoppt, und
kräftige gesunde Haare können nachwachsen.